了起來

2014-04-24 17:56 來源：http://m.sustainablelifeonearth.com/ 閱讀：次

天天體育“三個(gè)一” 健康工作五十年

　　每天體育“三個(gè)一”，為祖國(guó)健康工作五十年，意思深遠(yuǎn)。清華附小的體育課程設(shè)置服務(wù)于學(xué)生的畢生發(fā)展，落實(shí)并延展了國(guó)家對(duì)于中小學(xué)生體質(zhì)健康的要求。體育回到了增強(qiáng)體格的實(shí)質(zhì)，學(xué)生在體育鍛煉的進(jìn)程中受到的束縛越來越少，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，心靈也得到了開釋。

　　供稿：附小編纂：淑霞襄樺

　　據(jù)懂得，針對(duì)霧霾氣象，清華附小專門制訂了應(yīng)答計(jì)劃，實(shí)行霧霾天也有“三個(gè)一”的課程打算，包含：增添在室內(nèi)可以鍛煉的器械，例如小啞鈴、握力器、紙板飛機(jī)、摸高器、腰膝足球等設(shè)施已經(jīng)進(jìn)入了教室和室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，不影響學(xué)生上課的活動(dòng)量；學(xué)校創(chuàng)編室內(nèi)健身操，由學(xué)生和老師一起創(chuàng)編，共有6套。分辨是：頸椎操、手指操、椅上操、書法操、足球操，模擬操；各班級(jí)創(chuàng)編室內(nèi)健身操，如有的班級(jí)創(chuàng)編的“太極書法操”就很有趣味性；環(huán)保教育，教育全體師生從我做起，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，盡可能讓孩子們?cè)谒{(lán)天下、在陽(yáng)光下鍛煉身材。

　　清華消息網(wǎng)3月3日電 2月28日上午，清華附小“1+X課程”體育課程展現(xiàn)活動(dòng)在清華附小舉行�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)熱烈不凡，孩子們以豐滿的熱忱在老師的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行著各式各樣的體育活動(dòng)。奧運(yùn)冠軍肖欽、王海濱、清華人本人造就的世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)百米冠軍胡凱，教導(dǎo)部、北京市教委、海淀區(qū)教委主管體育工作的相干引導(dǎo)缺席了運(yùn)動(dòng)，并與學(xué)生一起參加到體育大課間鍛煉中去。

　　第三個(gè)“一”：每個(gè)學(xué)生一個(gè)體育自主選修名目。如，輪滑、板球、棒球、籃球、健美操、足球等，在統(tǒng)一時(shí)光，學(xué)生攻破班級(jí)限度，根據(jù)喜好組成新的班級(jí)，體育老師則根據(jù)自己的專長(zhǎng)執(zhí)教相應(yīng)的項(xiàng)目。這樣的體育課的設(shè)置，使每個(gè)清華附小學(xué)生，在國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要求下，至少純熟控制兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　第一個(gè)“一”：每班每天一節(jié)體育課。學(xué)生在老師的精心組織下，實(shí)現(xiàn)體育學(xué)科的相關(guān)要求，到達(dá)基礎(chǔ)的標(biāo)準(zhǔn)，也傳承了馬約翰先生提倡的逼迫體育鍛煉。為了防止反復(fù)性練習(xí)的單調(diào)，每周5節(jié)的體育課，其中3節(jié)上國(guó)家劃定課程，學(xué)校特地拿出1節(jié)開展足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，增進(jìn)學(xué)校品牌特色發(fā)展，還有1節(jié)體育自選課程。

　　另外，給每個(gè)學(xué)生都發(fā)放一個(gè)輕盈、便于攜帶的運(yùn)動(dòng)小器械，例如每一個(gè)孩子都發(fā)一條跳繩，一個(gè)毽子，每個(gè)班級(jí)裝備若干呼啦圈。這些小器械，可以讓學(xué)生在下課或者下戰(zhàn)書休息的時(shí)候，隨時(shí)能夠運(yùn)動(dòng)起來。當(dāng)初，在附小每到下課的時(shí)候，到處都是跳繩、踢毽子、轉(zhuǎn)呼啦圈的孩子。這些設(shè)施由于便利攜帶，深受學(xué)生們的愛好，甚至在家的時(shí)候也可以鍛煉活動(dòng)。

　　像這樣的設(shè)施還有國(guó)際化尺度的輪滑場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、棒球場(chǎng)、板球場(chǎng)、足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、乒乓球館、擊打器械、攀爬網(wǎng)、攀登樹、小籃球架、小足球門、阻力傘、小跨欄、繩陣等學(xué)生熱愛的運(yùn)動(dòng)設(shè)施。他們的特色就是：能引起學(xué)生的興致，能有效鍛煉，外觀美麗可以作為學(xué)校的景觀。

圖為帶阻力傘起跑。

　　最重要的是，附小的誠(chéng)信器材室面向所有學(xué)生開放，只要在規(guī)定的時(shí)間，只有你愛好運(yùn)動(dòng)，你都可以隨時(shí)去拿器材運(yùn)動(dòng)、鍛煉。例如晨練微課堂的時(shí)間，學(xué)生可以去誠(chéng)信器材室領(lǐng)取運(yùn)動(dòng)的器械，例如足球、籃球等，拿到體育器具后，就可以在操場(chǎng)隨意鍛煉，老師在旁邊起指導(dǎo)作用。

　　展示活動(dòng)結(jié)束后，清華附小全部體育老師和所有與會(huì)代表及嘉賓進(jìn)行了座談，清華附小的體育課程設(shè)置得到了教育部、北京市教委、海淀區(qū)教委領(lǐng)導(dǎo)的高度確定與評(píng)估，他們指出，附小的體育課程建設(shè)實(shí)現(xiàn)了課程領(lǐng)航，為全民健身提供了模范，是清華附小的一個(gè)首創(chuàng)性的措施。

　　今年是國(guó)度教育改造深化發(fā)展的一年，也是清華附小“1+X課程”進(jìn)一步深入的一年。“親熱母語(yǔ)”、“體育鍛煉”、“翻新與實(shí)際”是附小課程的三大特點(diǎn)。每天體育“三個(gè)一”，既響應(yīng)國(guó)家及北京市教委的號(hào)令與請(qǐng)求，同時(shí)又是附小百年文化跟馬約翰體育精神的傳承。

清華附小舉辦體育“三個(gè)一”課程展示活動(dòng) 奧運(yùn)冠軍助威

　　第二個(gè)“一”：每天一個(gè)健身大課間以及晨練微課堂。這兩者是學(xué)校為學(xué)生體育鍛煉供給的“自主抉擇時(shí)空”。晨練微課堂從凌晨入校開始，到7:50停止，學(xué)生隨便參加自己愛好的體育活動(dòng)，全程都有體育老師指點(diǎn)和陪同。健身大課間時(shí)長(zhǎng)45分鐘，變本來的被動(dòng)做播送體操為自動(dòng)的項(xiàng)目介入,清華大學(xué)校園服務(wù)。學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，既可以以班為單位跑步、跳繩，也可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)加入各種體育社團(tuán)，還可以自主到操場(chǎng)不同的健身區(qū)域去，在體育老師的率領(lǐng)下訓(xùn)練專門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　健康、陽(yáng)光、樂學(xué)，是清華附小的培育目的，健康放在了第一位，彰顯了附君子對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的器重，也是清華附小傳承馬約翰體育精力的主要體現(xiàn)。如何讓學(xué)生能處處可錘煉，時(shí)時(shí)能鍛煉，是學(xué)校始終思考的問題�！肚迦A附小辦學(xué)舉動(dòng)綱要》指出，要把資源放在離學(xué)生最近的處所。因而，依據(jù)附小學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)，咱們將全部校園變成了一個(gè)大的體育鍛煉的場(chǎng)合，處處充斥濃重的體育文明氣氛。

　　馬約翰先生說“體育運(yùn)動(dòng)的教育價(jià)值，不僅限于體育場(chǎng)上，而且可能影響整個(gè)社會(huì)。”他的體育精神一直鞭策著清華人的愛國(guó)幻想。迎接百年校慶，認(rèn)同附小百年文化是清華附小的重要義務(wù)，然而傳承馬約翰精神，增強(qiáng)體育鍛煉應(yīng)當(dāng)是我們?nèi)鐣?huì)獨(dú)特的心聲。怎么才干讓所有孩子有效鍛煉，響應(yīng)國(guó)家十八大的號(hào)召，附小人從安排校園體育文化開端，讓整個(gè)校園“動(dòng)”了起來！

　　為貫徹黨的十八大精神，普遍開展體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校體育全面和諧可連續(xù)發(fā)展，讓體育在學(xué)生的成長(zhǎng)中、人才培養(yǎng)中施展更踴躍更重要的作用，聯(lián)合清華附小“1+X課程”的新舉動(dòng)，秉持“有趣、出汗、保險(xiǎn)、技巧”的準(zhǔn)則，清華附小提出了“每天體育‘三個(gè)一’，健康工作五十年”的倡導(dǎo)。

　　例如：根據(jù)現(xiàn)在學(xué)生上肢氣力缺少的特點(diǎn)，清華附小在教學(xué)樓旁邊，設(shè)計(jì)裝置了多處攀巖墻，并把攀巖作為一年級(jí)學(xué)生的必修課程，要求每個(gè)孩子都學(xué)會(huì)攀巖，把握攀巖技能。攀巖墻都建設(shè)在教養(yǎng)樓的墻壁上，學(xué)生應(yīng)用課間的時(shí)間，就可以在攀巖墻上鍛煉一下。這種鍛煉方式，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的上肢力氣，加強(qiáng)調(diào)和性；而且這種方法存在趣味性，能引起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

圖為附小學(xué)生與清華學(xué)生、世界大運(yùn)會(huì)冠軍胡凱一起踢球。

　　新聞鏈接：清華附小的體育文化

　　視頻新聞?wù)堻c(diǎn)擊：

圖為附小學(xué)生歡樂地滾動(dòng)著呼啦圈。

圖為附小學(xué)生向奧運(yùn)冠軍贈(zèng)予個(gè)人素描繪。

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